Licenciou-se em Psicologia (pré-Bolonha) na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Lisboa | FPCE-UL.
Iniciou o percurso profissional como Psicóloga no contexto das organizações, tendo trabalhado cerca de uma década em consultoria e Gestão de Recursos Humanos.
Concluiu o Master Europeu em Psicologia do Desporto e do Exercício, integrado com o Mestrado em Psicologia do Desporto pela Universidade Técnica de Lisboa | FMH-UTL.
O projecto de investigação foi desenvolvido em parceria com a Universidade Autónoma de Barcelona, com apoio do Instituto do Desporto de Portugal e bolsa da Fundação para a Ciência e a Tecnologia | FCT-MCES.
Desde 2012, trabalha como docente e formadora para diversas entidades nas áreas da Psicologia do Desporto e do Exercício, e como psicóloga no acompanhamento individual no contexto da saúde, exercício e bem-estar.
Tornou-se membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
A partir de 2016 começou a integrar os princípios da Medicina Funcional na sua consulta. Em 2018 obteve a Certificação como Health Coach em Medicina Funcional, após um ano de formação e supervisão pela Functional Medicine Coaching Academy | FMCA, em parceria com o Institute for Functional Medicine | IFM .
Tornou-se Facilitadora de Mindfulness em 2020, pela School of Medicine da UC San Diego na Califórnia, onde prosseguiu a formação no reconhecido programa "Mindfulness-Based Stress Reduction.
Certificou-se pelo HeatMath® Institute como HeartMath® Certified Practitioner.
Obteve o certificado em Integrative Somatic Trauma Therapy pelo The Embody Lab.
A formação integra diversas abordagens de terapia somática, nomeadamente Experiência Somática (com Peter Levine), Teoria Polivagal (com Steven Porges e Deb Dana), Sistemas Familiares Internos - IFS (com Susan MacConnell), Psicoterapia Sensório-motora (com Pat Odgen), Método Hakomi (com Manuela Mischke-Reeds), EMDR (com Arielle Schwartz).
Qualificou-se como Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher pelo UCSD Centre for Mindfulness da School of Medicine da Universidade da Califórnia.